人参入り☆ラップロール
ゆづキッチン @cook_40038261
火を使わず、レンジだけで調理!!気づかないうちに野菜も摂取♪お子様のランチにどうぞ～☆
このレシピの生い立ち
チョット栄養も考えて、簡単お弁当に･･･
たんぱく質はウインナーと卵と牛乳で、 糖質はＨＭ、脂質はマヨネーズ、
野菜は人参とキャベツで！！
･･･なんとかなったかな？？
人参入り☆ラップロール
火を使わず、レンジだけで調理!!気づかないうちに野菜も摂取♪お子様のランチにどうぞ～☆
このレシピの生い立ち
チョット栄養も考えて、簡単お弁当に･･･
たんぱく質はウインナーと卵と牛乳で、 糖質はＨＭ、脂質はマヨネーズ、
野菜は人参とキャベツで！！
･･･なんとかなったかな？？
アプリでひらく作り方
- 1
○の材料を混ぜあわせる（ホットケーキの生地より気持ちゆるめ）
-
- 2
ウインナーは縦半分にし、レンジで1分加熱。キャベツは千切りにし、塩こしょうをして、レンジで１分加熱。
- 3
耐熱皿にクッキングシートを広げ、①の生地を直径10cmくらいに広げ、レンジ600ｗで１分加熱
-
- 4
ラップの上にチンしたホットケーキを裏返しに載せ、ケチャップ･マヨネーズ･キャベツ･ウインナーを置き、クルクル巻く
-
- 5
使用したクッキングシートはこちら↑
-
コツ・ポイント
④の手順で･･･
※１ レンジにかけたホットケーキはクッキングシートに面した方を内側に巻くと綺麗です。
※２ ホットケーキが熱いうちに巻いてください！冷めると巻くときに破れてしまいます。
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