ヘルシー☆鶏胸肉の味噌味タジン鍋 Jess5064 @cook_40162775 ダイエット中の食事にどうぞ。ヘルシーでジューシー！このレシピの生い立ち思いつきで作ってみたらおいしかったので もっと読む ダイエット中の食事にどうぞ。ヘルシーでジューシー！このレシピの生い立ち思いつきで作ってみたらおいしかったので もっと読む ヘルシー☆鶏胸肉の味噌味タジン鍋 Jess5064 @cook_40162775 ダイエット中の食事にどうぞ。ヘルシーでジューシー！このレシピの生い立ち思いつきで作ってみたらおいしかったので もっと読む ダイエット中の食事にどうぞ。ヘルシーでジューシー！このレシピの生い立ち思いつきで作ってみたらおいしかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 100g 玉ねぎ 1/4玉 もやし 1/2袋 しめじ 1/2袋 味噌 大匙２ 酒 大匙１ 醤油 大匙1/3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を切り、味噌・酒・醤油とあえます。 2 厚めの千切りにした玉ねぎを鍋の底にしき、もやし・しめじをのせます 3 鶏肉を調味料ごと上にのせ、ふたをします 4 中火で加熱し、ガタガタ沸き始めたら火を止めて３分ほど蒸らして完成！ 5 鶏肉の大きさがあるので一応一つ切ってみて火の通りを確認してくださいね コツ・ポイント 鶏肉は少し薄めに切るといいかも！ダイエット中じゃない人は少しバターを入れてもおいしいかも☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19184072 コピーしました！ Jess5064 @cook_40162775 2012/07/11 01:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード タジン もやし シメジ 酒 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ３色パプリカのサンドウィッチ 本当に美味しい味噌汁 食べるだし醤油で牛肉の時雨煮 新じゃがの甘辛煮 がんもとさつまいもの煮物 とろけるナスとパプリカの甘酢炒め 余ったお餅でバター餅！にんにくバター醤油 簡単！揚げ出し豆腐きのこあんかけのせ☆ 揚げないで作る！木綿豆腐の油淋鶏風 ごぼうとハムの旨塩きんぴら☆ 短時間で♡フワｯフワのフレンチトースト 高たんぱく質食★合挽きの薄焼き 減塩ヘルシーほうれん草のソテー 材料こんだけ？豆腐と豚のまきまき焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19184072
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