☆牛肉の香味焼き☆
【メニュー】若竹煮、雷こんにゃく
【鍋】ティファール26㎝ウォックパン
このレシピの生い立ち
手早く完成。香味野菜の味付け肉♪
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手早く完成。香味野菜の味付け肉♪
しょうが、にんにく=みじん切り
赤唐辛子=種を取って小口切り
キャベツ=千切り→水にさらす。
牛肉=5㎝
ボウルに牛肉としょうが、にんにく、赤唐辛子を入れ軽く揉み、味付け調味料を加えしっかり混ぜ合わせる。
フライパンを熱しサラダ油をなじませ、牛肉を手早く焼き、美味しそうな焼き色を付ける。
野菜類を盛った器に、牛肉を盛る。炒めた汁もしょうがが効いて美味しいので、上から少しかけてもOK。
・味付け調味料は、焼く15分ほど前に混ぜる。
・4人分の分量だが、2人でも食べきれる量。
・すぐ食べられるように、他の物は盛りつけておくとよい。
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