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*長芋とささみの炒め物*-レシピのメイン写真

*長芋とささみの炒め物*

Ayumin555
Ayumin555 @cook_40067570

低カロリー、高タンパク質のささみと長芋の炒め物です!!タレが絡んでうまうま♥
このレシピの生い立ち
簡単な炒めものが作りたかった(*´・∀・)

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*長芋とささみの炒め物*

Ayumin555
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低カロリー、高タンパク質のささみと長芋の炒め物です!!タレが絡んでうまうま♥
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材料

2人分
  • 長芋 2分の1
  • ささみ 1本
  • ●調味料●
  • オイスターソース 小さじ1
  • ウスターソース 小さじ1強
  • みりん 大さじ1
  • 七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    長芋は皮をむき、輪切りにしておく。
    調味料は味をみながら合わせておいて。

    • *長芋とささみの炒め物*作り方1写真
  2. 2

    ささみは筋をとって
    一口大のそぎ切りに。

    • *長芋とささみの炒め物*作り方2写真
  3. 3

    フライパンでささみをほぐすように炒める。白くなったら長芋を加える。

    • *長芋とささみの炒め物*作り方3写真
  4. 4

    調味料を加え、少し照りが出たら完成!
    お好みで七味唐辛子を♥

コツ・ポイント

●調味液は少し砂糖を入れてもいいですよ♥
●長芋はフライパンにくっつきやすいので注意(*¨)

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Ayumin555
Ayumin555 @cook_40067570
2012/07/15 12:25に公開
つくれぽありがとうございます( '༥' )最近は忙しくてなかなか料理ができてないけど 相変わらず料理は好きです♡!
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このレシピのキーワード

炒めもの ささみ 山芋

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