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ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー
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ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー-レシピのメイン写真

ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

濃厚でクリーミーな仕上がりに♬
このレシピの生い立ち
クリームシチュー。

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春菜食堂ϋ♡
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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • ジャガイモ 1個
  • ブロッコリー 5本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1/2
  • 白ワイン 120ml
  • 薄力粉 大さじ2
  • 牛乳 2カップ
  • ★マギーブイヨン 1個
  • ★水 500ml
  • 生クリーム 100ml
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩・黒こしょう 少々
  • バター 大さじ1
  • 乾燥パセリ(なくても) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス、人参はイチョウ切り、ジャガイモはサイコロに切り水に晒す。ブロッコリーは小房に分ける。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    鍋にジャガイモ・人参・ブロッコリー・★を入れ味を含ませ始める。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    鶏モモ肉を一口大にカットする。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し鶏モモ肉を炒める。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    【4】のフライパンにニンニク・玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりしたら白ワインでフランベする。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    小麦粉をふりかけ馴染ませる。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方6写真
  7. 7

    牛乳を入れ滑らかに混ぜる。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方7写真
  8. 8

    煮立ったら【2】を加え少し煮詰める。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方8写真
  9. 9

    生クリーム・粉チーズ、塩・黒こしょうを入れコクを出す。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方9写真
  10. 10

    最後にバターを加える。

    • ルゥなし簡単☆チーズクリームシチュー作り方10写真
  11. 11

    仕上げに乾燥パセリを散らす。

コツ・ポイント

白ワインを多めに効かせる事で小麦粉の粉っぽさを消す事が出来ます。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2017/04/04 07:53に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー にんじん じゃがいも ブロッコリー 鶏もも肉 生クリーム にんにく バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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