甘くない!おからチーズカップケーキ

きよこ☆
きよこ☆ @cook_40195791

ピザ用チーズを使ったおからカップケーキです。お通じがスムーズになる気がします。
8号サイズで、4つできます。
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエットをしていて、主食がこのカップケーキになってます。キャベツなどのサラダと、たっぷりのお水と一緒に!

甘くない!おからチーズカップケーキ

ピザ用チーズを使ったおからカップケーキです。お通じがスムーズになる気がします。
8号サイズで、4つできます。
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエットをしていて、主食がこのカップケーキになってます。キャベツなどのサラダと、たっぷりのお水と一緒に!

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材料

  1. 生おから 150g
  2. 2〜2.5個
  3. マジックソルト 2〜3g
  4. ベーキングパウダー こさじ1
  5. ピザ用チーズ 20〜40g

作り方

  1. 1

    電子はかりがあるかたは楽チン。
    ボウルを電子はかりの上に乗せてスイッチオン!

  2. 2

    ピザ用チーズ以外のものをボウルに入れて混ぜる。
    なじんだら、チーズを加えて混ぜる。

  3. 3

    オーブンを200度に余熱。
    カップに入れて25分焼きます。

  4. 4

    香ばしい色がついたら出来上がり!

コツ・ポイント

2、でまとまりづらかったら、少し牛乳を足すといいですよ。
カップは、100均で売っている、シリコンカップ8号がいい感じです。

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