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妊婦さんに♡しらすと小松菜のおかゆ
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妊婦さんに♡しらすと小松菜のおかゆ-レシピのメイン写真

妊婦さんに♡しらすと小松菜のおかゆ

りったんまま♡
りったんまま♡ @cook_40205937

妊娠中葉酸とカルシウム一緒に…♡
このレシピの生い立ち
いま妊娠初期なので、葉酸をと思って♡シラスでカルシウムも補給です!

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いま妊娠初期なので、葉酸をと思って♡シラスでカルシウムも補給です!

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妊婦さんに♡しらすと小松菜のおかゆ

りったんまま♡
りったんまま♡ @cook_40205937

妊娠中葉酸とカルシウム一緒に…♡
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いま妊娠初期なので、葉酸をと思って♡シラスでカルシウムも補給です!

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材料

3人分
  • お米 1合
  • お塩 2つまみ
  • 小松菜 1株
  • しらす 2/1パック
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作り方

  1. 1

    まずお米をといで、炊飯器のお粥の印までお水を入れて炊きます。

  2. 2

    炊き上がる間に、小松菜を洗ってみじん切りにします。炊き上がったら残りの材料をすべて入れて、はい♡完成です♥♥

コツ・ポイント

特にないです♥

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りったんまま♡
りったんまま♡ @cook_40205937
2013/10/31 02:52に公開
22歳♥息子2才3ヶ月♥いつもCOOKPADにお世話になっています♪これから色々レシピを乗せようとおもぃます\(^^)/よろしくお願い致します♥
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このレシピのキーワード

おかゆ しらす 小松菜 米

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