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トースターで簡単ブロッコリーオムレツ
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トースターで簡単ブロッコリーオムレツ-レシピのメイン写真

トースターで簡単ブロッコリーオムレツ

なむい
なむい @cook_40096010

トースターで作る簡単オムレツ。ブロッコリーでヘルシーに、オリーブオイルで香りよく。
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なむい
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材料

  • 卵 2個
  • モッツァレラチーズ(お好みのチーズでOK) 1個
  • 生ハム 5〜6枚
  • ブロッコリー 4〜5房
  • 塩コショウ 2〜3振り
  • 粉チーズ 3〜4振り
  • AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    チーズと生ハムを食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは茹でておき、一口大に切る

  2. 2

    耐熱容器で1と卵、塩コショウを混ぜ、粉チーズをふる

    • トースターで簡単ブロッコリーオムレツ作り方2写真
  3. 3

    トースターで卵が固まるまで15分ほど焼き、仕上げにオリーブオイルを回しがけて完成!

    • トースターで簡単ブロッコリーオムレツ作り方3写真

コツ・ポイント

オリーブオイルは加熱しないことで酸化せず風味もそのままに。

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なむい
なむい @cook_40096010
2017/04/03 12:01に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

オムレツ ブロッコリー 卵 モッツァレッラ・チーズ チーズ 生ハム

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