トースターで簡単ブロッコリーオムレツ

なむい
なむい @cook_40096010

トースターで作る簡単オムレツ。ブロッコリーでヘルシーに、オリーブオイルで香りよく。
このレシピの生い立ち
ありもので簡単に。

トースターで簡単ブロッコリーオムレツ

トースターで作る簡単オムレツ。ブロッコリーでヘルシーに、オリーブオイルで香りよく。
このレシピの生い立ち
ありもので簡単に。

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材料

  1. 2個
  2. モッツァレラチーズ(お好みのチーズでOK) 1個
  3. 生ハム 5〜6枚
  4. ブロッコリー 4〜5房
  5. 塩コショウ 2〜3振り
  6. 粉チーズ 3〜4振り
  7. AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 大さじ1

作り方

  1. 1

    チーズと生ハムを食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは茹でておき、一口大に切る

  2. 2

    耐熱容器で1と卵、塩コショウを混ぜ、粉チーズをふる

  3. 3

    トースターで卵が固まるまで15分ほど焼き、仕上げにオリーブオイルを回しがけて完成!

コツ・ポイント

オリーブオイルは加熱しないことで酸化せず風味もそのままに。

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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