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簡単おつまみ！和風ココットカマン
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簡単おつまみ！和風ココットカマン-レシピのメイン写真

簡単おつまみ！和風ココットカマン

initium
initium @cook_40051307

大人に必要な栄養素をたっぷり摂りながら美味しくおつまみにもなりますよ！！
このレシピの生い立ち
大人の女性にもカルシウム＆大豆イソフラボン補給で栄養補給しながらワインのお供にすればポリフェノールも摂取できますよ♪

大人に必要な栄養素をたっぷり摂りながら美味しくおつまみにもなりますよ！！
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initium @cook_40051307

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材料

２人分
  1. 明治北海道十勝カマンベールチーズ １個
  2. 納豆 ２パック
  3. ちりめんじゃこ すきなだけ
  4. 大根おろし すきなだけ
  5. ねぎ(小口切り) すきなだけ
  6. 唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    カマンベールチーズを円形に半分にカットしココットに入れます

    • 簡単おつまみ！和風ココットカマン作り方1写真
  2. 2

    その上に納豆をのせます

    • 簡単おつまみ！和風ココットカマン作り方2写真
  3. 3

    更に上にちりめんじゃこをのせます
    （これでもか！！と豪快に乗っけてください（笑））

    • 簡単おつまみ！和風ココットカマン作り方3写真
  4. 4

    電子レンジでチーズがふつふつするまで温めます
    （今回はヘルシオで３分でした）

  5. 5

    大根おろし、ネギを山盛りに盛り付けます

    • 簡単おつまみ！和風ココットカマン作り方5写真
  6. 6

    お好みで唐辛子、ポン酢、しょうゆをかけて頂いてください！！（写真は唐辛子載せていませんが七味をたっぷりかけました）

コツ・ポイント

贅沢にちりめんをこれでもかと乗っける！（笑）

チーズ…カルシウム
納豆…大豆イソフラボン
大根・とうがらし…免疫力ｕｐ
ねぎ…疲労回復＆冷え症に効果あり

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initium
initium @cook_40051307
2013/10/15 23:26に公開
簡単で美味しいレシピ大好き！食いしん坊すぎてせっかく作っても撮り忘れてつくれぽしそびれたレシピは数知れず・・・
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