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ぱくぱく食べれる♪小松菜とツナのおひたし
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ぱくぱく食べれる♪小松菜とツナのおひたし-レシピのメイン写真

ぱくぱく食べれる♪小松菜とツナのおひたし

キッチンさな
キッチンさな @cook_40114348

いつものおひたしにちょっとバリエーションを添えて。
子供たちも大好きなおかずになります♪
このレシピの生い立ち
いつものおひたしより少し味付けを変えたかったので考えました。ぱくぱくお箸が進みますよ。

いつものおひたしにちょっとバリエーションを添えて。
子供たちも大好きなおかずになります♪
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いつものおひたしより少し味付けを変えたかったので考えました。ぱくぱくお箸が進みますよ。

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ぱくぱく食べれる♪小松菜とツナのおひたし

キッチンさな
キッチンさな @cook_40114348

いつものおひたしにちょっとバリエーションを添えて。
子供たちも大好きなおかずになります♪
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いつものおひたしより少し味付けを変えたかったので考えました。ぱくぱくお箸が進みますよ。

いつものおひたしにちょっとバリエーションを添えて。
子供たちも大好きなおかずになります♪
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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • ツナ 1缶
  • しょうゆ 小さじ2
  • めんつゆ2倍濃縮 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • かつお小分けパック 1袋
  • ごま たっぷり
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作り方

  1. 1

    小松菜を食べやすくカットして茹でる。

  2. 2

    鍋のまま菜箸で押さえながらお湯を切る。

  3. 3

    2の鍋にしょうゆ、めんつゆ、ツナを入れて軽く混ぜる。
    かつおぶし、すりごまをたっぷりかけて出来上がり⭐︎

    • ぱくぱく食べれる♪小松菜とツナのおひたし作り方3写真

コツ・ポイント

鍋のまま合えるのでボールいらずです。
小松菜一袋まるごと使える分量にしました♪ツナたっぷりでしっかり目の惣菜になりますよ(*^^*)

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キッチンさな
キッチンさな @cook_40114348
2015/11/07 08:28に公開
初めまして、さなです。新婚で、毎日はりきって料理を頑張っています。好きな料理は、肉料理です。キッチンさなでは、色々な肉料理をしていきます。また、外食が好きなので、食べてきたものを家でもたくさん実践したいです。リクエストがあれば受け付けています♪よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おひたし ツナ 小松菜 ゴマ

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