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100円までで☆ポークピカタ☆
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100円までで☆ポークピカタ☆-レシピのメイン写真

100円までで☆ポークピカタ☆

ハナchan
ハナchan @cook_40069448

夕食のポークピカタ、豚ロースで一口づつ丁寧に作っていました。
時間と材料がないので混ぜて大きく~節約レシピの完成です♪
このレシピの生い立ち
中1の娘のお弁当を毎日作っています。
冷蔵庫に豚の切り落としが少し残っている・・・卵はもちろん毎日使う~そうだ!!ピカタにしよう☆

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冷蔵庫に豚の切り落としが少し残っている・・・卵はもちろん毎日使う~そうだ!!ピカタにしよう☆

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ハナchan
ハナchan @cook_40069448

夕食のポークピカタ、豚ロースで一口づつ丁寧に作っていました。
時間と材料がないので混ぜて大きく~節約レシピの完成です♪
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冷蔵庫に豚の切り落としが少し残っている・・・卵はもちろん毎日使う~そうだ!!ピカタにしよう☆

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材料

一人前
  • 豚肉切り落とし 約30グラム(ホンネ適量です)
  • 卵 1個(Lサイズが理想)
  • 塩 適量
  • こしょう 適量、でも多め
  • 酒 小さじ1
  • オリーブオイル又はサラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉の切り落としに塩、こしょう、酒を混ぜ込み、少し時間をおく。その間に②の行程をする。

  2. 2

    ①とは別の器に卵を割りいれ、溶き卵をつくる。このとき卵に塩を少しだけいれてもいい。(豚肉に塩・こしょうをしているため)

  3. 3

    ①に②を入れよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油をひき、温まったら③を入れる。
    このとき、かき混ぜないで、真ん中によせて、オムレツの形に焼き上げる。

  5. 5

    ④で形がついたら、緩やかな火に下げて、内側の豚肉にしっかり火が通るようにする。

  6. 6

    一口サイズに切り、食べやすくする。

コツ・ポイント

2ボールで簡単、洗い物が少ないです。

こしょうはココロモチ多めに!美味しいですよ~♪

今までの我が家のピカタとの違いは、豚肉に小麦を振って卵をつけないこと。少しカロリーオフになります。

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ハナchan
ハナchan @cook_40069448
2011/03/05 12:44に公開
長らく放置しているにもかかわらず、沢山の訪問ありがとうございます。投稿レシピは少ないなか幾つかのレシピは、カテゴリ登録していただいています。励みになります。感謝♪
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このレシピのキーワード

ピカタ 卵 酒 豚こま

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