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オートミール低糖質ダイエットクッキー
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オートミール低糖質ダイエットクッキー-レシピのメイン写真

オートミール低糖質ダイエットクッキー

ブルーローズα
ブルーローズα @cook_40128648

ダイエット中の方、3枚でお腹いっぱいになります！たっぷり水分摂ってください、便通も良くなります
このレシピの生い立ち
娘がダイエットしたいけど、美味しいもの食べたいと言ったので、試行錯誤を重ねたどり着きました

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ブルーローズα
ブルーローズα @cook_40128648

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材料

天板1枚分〜15枚〜
  1. 有機オートミール 100g
  2. 片栗粉 40g
  3. アーモンドプードル 20g
  4. ラカントS 10g
  5. はちみつ 20g
  6. ココナツオイル 大さじ1
  7. 豆乳(水代用可能) 50cc
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全部入れて混ぜる

  2. 2

    天板も一緒にオーブンを180℃に余熱する

  3. 3

    クッキングシートにスプーンですくった生地を乗せ、押しつぶすように並べる

  4. 4

    余熱完了後、オーブンで15分焼く

  5. 5

    出来上がり

    • オートミール低糖質ダイエットクッキー作り方5写真

コツ・ポイント

成型するときしっかり押しつぶしてください！薄くのばすとカリカリで食べやすいです(*^^*)

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ブルーローズα
ブルーローズα @cook_40128648
2017/04/08 01:27に公開

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