トマトは適当にカットする。（皮はとってもとらなくても）白ごまはすり潰す。

フライパンにシーチキンを油ごといれ、トマト、コンソメ、ごまを加えて、トマトを潰しながら炒める。

トマトが潰れたら、塩・コショウ、だしの素、ソースで味付けして煮詰める。水分のとばしすぎには気を付けて‼

味見して、大丈夫なら茹でたパスタを絡め合わせる。

お皿に盛り、バジルをかけて完成。