□■ゴーヤとツナの白和え■□
カヌレ３１４ @cook_40050489
ツナで旨みをました白和えです(*◔‿◔)❤話題入りに感謝♪
このレシピの生い立ち
我が家定番のおくらとツナの白和えをゴーヤで作ったらおいしかったのでレシピアップ♪
□■ゴーヤとツナの白和え■□
ツナで旨みをました白和えです(*◔‿◔)❤話題入りに感謝♪
このレシピの生い立ち
我が家定番のおくらとツナの白和えをゴーヤで作ったらおいしかったのでレシピアップ♪
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーで包んだらレンジで２分ほど加熱して水切りをする
- 2
ゴーヤはお好みの大きさにスライスし茹で水気をしぼる
人参も千切りにして茹でたら水気を取っておく - 3
①の豆腐に油を切ったツナと●の調味料を入れ滑らかになるまで混ぜる
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- 4
③に②のゴーヤとにんじんを入れ混ぜる
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- 5
お皿に盛ったら完成です
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- 6
オクラとツナの白和えもどうぞ
レシピID1498285 -
- 7
2012.8.23おかげさまで話題入りさせていただきました
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- 8
pyorohaneさんが自家製鶏ハムで作ってくれました♪美味しそう♡
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- 9
RINクックさんが生おからで作ってくれました♫美味しそう♡
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- 10
よろこんぶさんがコーン入りで作ってくれました♪おいしそう♡
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コツ・ポイント
ゴーヤはお好みの固さで茹でてください
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