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かぼちゃのとろとろ肉あんかけ
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かぼちゃのとろとろ肉あんかけ-レシピのメイン写真

かぼちゃのとろとろ肉あんかけ

kazu0502
kazu0502 @cook_40060215

ミンチよりボリュームあり、美味しいです。
このレシピの生い立ち
お肉もモリモリ食べたくって。

ミンチよりボリュームあり、美味しいです。
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お肉もモリモリ食べたくって。

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かぼちゃのとろとろ肉あんかけ

kazu0502
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ミンチよりボリュームあり、美味しいです。
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材料

  • かぼちゃ 半個
  • 牛肉薄切り(豚でも) 100g~200gくらい
  • 生姜汁 小1
  • (煮汁)
  •  和風出汁 400㏄
  •  砂糖 大2
  •  みりん 大1
  •  醤油 大2
  •  塩 少々
  • 水溶き片栗 適当
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切り、砂糖を少々ふり、10分くらいおき、レンジで2~3分ラップかけてチンする。

  2. 2

    出汁にかぼちゃをいれ煮立ったら砂糖を入れ中火で5分。

  3. 3

    みりん、しょうゆを入れ落し蓋して中弱火で15分。
    塩少々入れ、さます。

  4. 4

    冷めたらかぼちゃを取り出し、フライパンでさっと焼いたお肉を残った出汁の中に入れ煮立たせる。

  5. 5

    この時、出汁が少なかったら水や調味料を足す。

  6. 6

    水溶き片栗粉をいれトロミをつけ、生姜汁を最後にまわしいれ、かぼちゃにかける。

コツ・ポイント

お肉は適当な大きさに切ってください。かぼちゃに砂糖を振っておくとうまみがでるそうです。

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kazu0502
kazu0502 @cook_40060215
2011/05/23 10:50に公開
毎日のメニューに奮闘中です☆
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このレシピのキーワード

あんかけ 豚肉 かぼちゃ 牛スライス

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