豆乳で☆ヘルシーカラフルグラタン

ちよ姉ちゃん
ちよ姉ちゃん @cook_40194499

動物性食品ゼロ!安心して子供に食べさせたいグラタンです♪具材をかえればアレンジ自由自在!
このレシピの生い立ち
牛乳、バターが食べれないので豆乳とお野菜だけでグラタンを作ってみました♪とーっても優しい味のヘルシーグラタン!!

豆乳で☆ヘルシーカラフルグラタン

動物性食品ゼロ!安心して子供に食べさせたいグラタンです♪具材をかえればアレンジ自由自在!
このレシピの生い立ち
牛乳、バターが食べれないので豆乳とお野菜だけでグラタンを作ってみました♪とーっても優しい味のヘルシーグラタン!!

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材料

2人分
  1. じゃがいも 1個
  2. 人参 1/3個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/3束
  5. コーン 大さじ2
  6. 塩こしょう 少々
  7. 乾燥バジル 適量
  8. 豆乳 1/2カップ
  9. ひとつまみ
  10. えんどう 10粒
  11. 葛粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参は薄くくし型に、玉ねぎは小さくざく切りに切る。フライパンに油をひき、切った野菜としめじコーンを炒める。

  2. 2

    炒めた野菜を塩こしょう、バジルで味をつけてグラタン皿に取り出しておく。

  3. 3

    鍋に豆乳を入れ、塩で味をつけたら水溶き葛粉を流しいれとろみをつける。
    とろみが弱い場合は葛粉を追加する。

  4. 4

    ②に豆乳をかけ、えんどう豆を散らしたら180℃で余熱したオーブンで約15分程焼き、豆乳がしっかり固まったら完成!!

  5. 5

    じゃがいも、人参は薄くくし型に、玉ねぎは小さくざく切りに切る。フライパンに油をひき、切った野菜としめじコーンを炒める。

コツ・ポイント

あらかじめ、フライパンでお野菜を炒めておくとオーブンも短時間使用でOK♪

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