超健康ダイエットに。おからクッキー
まめたん♪ @cook_40038638
いつもメモを見て作っていたのでレシピup！
袋だけで作ります！たっぷりの水分と一緒にどうぞ！超健康ダイエットに！
このレシピの生い立ち
どこかで教えてもらったおからクッキー。いつの間にか自分流にダイエット版のアレンジに。
おからがあるとやっぱりこれを作っちゃう。ダイエットのはずが食べちゃうんです。。。でもおからだからいいよね？笑
超健康ダイエットに。おからクッキー
いつもメモを見て作っていたのでレシピup！
袋だけで作ります！たっぷりの水分と一緒にどうぞ！超健康ダイエットに！
このレシピの生い立ち
どこかで教えてもらったおからクッキー。いつの間にか自分流にダイエット版のアレンジに。
おからがあるとやっぱりこれを作っちゃう。ダイエットのはずが食べちゃうんです。。。でもおからだからいいよね？笑
アプリでひらく作り方
- 1
生おからだったらフライパンで空入りする。水分が適度に無くなればOK(適当）
参考：生おから150gが50g程度に。 - 2
ビニール袋に、☆を入れ混ぜる。その後、★を入れモミモミする。
適当に一口大にする。（または…③） - 3
アイスBOX風に形を綺麗にするなら、袋のまま円柱などにして冷凍庫に15分以上（このまま冷凍保存も可）7mm幅程度に切る。
- 4
オーブンシートの上に乗せ、180度で15分。
粗熱が取れたら完成。 - 5
フレーバーなしのプレーンに、クリームチーズを包んでみました！
-
- 6
フレーバーなしのプレーンに、クリームチーズ＆チョコ一緒に包んでみました！
-
コツ・ポイント
焼きあがりはちょっと柔らかいくらいでOKです。
もそもそ感はありますが、味は美味しいと思います。たっぷりの水分と一緒にぜひ！
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