超健康ダイエットに。おからクッキー

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

いつもメモを見て作っていたのでレシピup！
袋だけで作ります！たっぷりの水分と一緒にどうぞ！超健康ダイエットに！
このレシピの生い立ち
どこかで教えてもらったおからクッキー。いつの間にか自分流にダイエット版のアレンジに。
おからがあるとやっぱりこれを作っちゃう。ダイエットのはずが食べちゃうんです。。。でもおからだからいいよね？笑

超健康ダイエットに。おからクッキー

ミニチュアバジル's cooksnap of when they made 超健康ダイエットに。おからクッキー.
まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

いつもメモを見て作っていたのでレシピup！
袋だけで作ります！たっぷりの水分と一緒にどうぞ！超健康ダイエットに！
このレシピの生い立ち
どこかで教えてもらったおからクッキー。いつの間にか自分流にダイエット版のアレンジに。
おからがあるとやっぱりこれを作っちゃう。ダイエットのはずが食べちゃうんです。。。でもおからだからいいよね？笑
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材料

  1. ☆おから 生150g、ドライ50g弱
  2. ☆小麦粉 90g
  3. ☆砂糖 大３（30g）
  4. ☆塩 小1/2
  5. ☆粉寒天(なくてもOK) ~小2
  6. ★油 大２弱(25g)
  7. ★水 50cc
  8. ★バニラエッセンス 10滴くらい
  9. フレーバー↓
  10. ☆シナモン or ココア 小1/2 or 大１

作り方

  1. 1

    生おからだったらフライパンで空入りする。水分が適度に無くなればOK(適当）
    参考：生おから150gが50g程度に。

  2. 2

    ビニール袋に、☆を入れ混ぜる。その後、★を入れモミモミする。
    適当に一口大にする。（または…③）

  3. 3

    アイスBOX風に形を綺麗にするなら、袋のまま円柱などにして冷凍庫に15分以上（このまま冷凍保存も可）7mm幅程度に切る。

  4. 4

    オーブンシートの上に乗せ、180度で15分。
    粗熱が取れたら完成。

  5. 5

    フレーバーなしのプレーンに、クリームチーズを包んでみました！

  6. 6

    フレーバーなしのプレーンに、クリームチーズ＆チョコ一緒に包んでみました！

コツ・ポイント

焼きあがりはちょっと柔らかいくらいでOKです。
もそもそ感はありますが、味は美味しいと思います。たっぷりの水分と一緒にぜひ！
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