おからとバナナのもちもち焼きドーナツ

Name: おからとバナナのもちもち焼きドーナツ
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから １００ｇ; ホットケーキミックス １００ｇ; 熟したバナナ ２００ｇ（２本くらい）; 豆乳（牛乳） １００ｃｃ; メープルシロップ 大２; すりゴマ 大１（好みで）

幸せまちこ @siawase50machiko

見た目の色はイマイチだけど、栄養満点、美味Ｃ〜ヘルＣ〜美容に嬉Ｃ〜。子どものおやつ、ダイエット中のご褒美おやつなどに・・
このレシピの生い立ち
おからは栄養あるのにパサパサして食べにくいのでバナナを混ぜたらもちもちに
これなら子どももパクパク食べます

おからとバナナのもちもち焼きドーナツ

幸せまちこ @siawase50machiko

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

作りやすい分量

おから１００ｇ
ホットケーキミックス１００ｇ
熟したバナナ２００ｇ（２本くらい）
豆乳（牛乳）１００ｃｃ
メープルシロップ大２
すりゴマ大１（好みで）

保存済み

レシピを保存

作り方

1

オーブンを１８０℃に予熱する。
シリコン型に油を塗っておく
2

ミキサーにホットケーキミックス以外の材料を入れて
ガ〜と混ぜる
3

混ざったらボールに移して
ホットケーキミックスを入れてホイッパーでぐるぐる混ぜる
4

絞り袋に入れて型にたっぷり絞る
（膨らまず若干縮みます）
5

オーブンで１５〜２０分焼くだけ。
あら熱がとれたら型から出す
6

翌日のほうが、しっとりモチモチ〜

コツ・ポイント

バナナは黒いポツポツ〜真っ黒の方が甘くて美味しい（メープルは入れなくてもOK）
腹持ちいいしダイエット中のおやつにも

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

幸せまちこ @siawase50machiko

2011/05/15 05:41に公開

⚫2011年４月ガラケーから登録お料理やお菓子を作ることが好きでも、食べることはもっと大好き⚫2015年4月ガラケーからスマホになり、作り方の工程写真が付いています以前レシピはガラケー登録なのでレシピに画像がないです⚫１２cm丸型、１５cm丸型、１８cmタルト型、１５㎝シフォン型、18cmスクエア型を使用してます・人に良いと書いて「食」となる私のレシピで心とお腹が満たされると嬉しい

このレシピのキーワード

焼きドーナツ豆乳おからバナナ牛乳ホットケーキミックスメープルシロップ

似たレシピ

その他のレシピ