かぼちゃを濡らしたクッキングペーパーでくるんでからラップをして7分ほどレンジで加熱する。

１の上の方をカットし中をくりぬきます。

３に塩コショウし、くりぬいたかぼちゃの中に入れる。その上から生クリームを３杯ほどかけ、チーズをトッピングする。

４をオーブンのグリルかオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼き完成。