クレープ風プルコギラップ

かさちゃん @cook_40050753
以前アップしたプルコギをアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
クレープみたいに軽食で、でも栄養はしっかり取れます。
生地に少し砂糖を加えても、味に深みが出ますよ。
クレープ風プルコギラップ
以前アップしたプルコギをアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
クレープみたいに軽食で、でも栄養はしっかり取れます。
生地に少し砂糖を加えても、味に深みが出ますよ。
作り方
- 1
ボウルに薄力粉を入れ、水を半分入れしっかり泡だて器でだまがなくなるまで混ぜる
- 2
残りの水を少しづつ加え、よく混ぜる。
常温で1時間以上寝かせる。 - 3
野菜を千切りにし、にらは5センチくらいに切る。春雨も食べやすくはさみで切る。
- 4
牛肉も千切りにし、調味料を揉み込む。
- 5
鍋に肉、薄切りにした玉ねぎと人参をのせ、蓋をして中火で蒸気が出るまで加熱する。
- 6
蒸気が出たら、にらを加えひと混ぜし、春雨を加え混ぜる。
- 7
春雨が煮汁を吸い、柔らかくなったら火を止めて蓋をしてむらす。
- 8
フライパンを加熱し、生地を流し込んでクレープのように薄く焼く。
- 9
1分半ぐらい焼くと、端がめくれてくるので、その頃がひっくり返し時。
- 10
裏返してもう1分位焼く。焼き色が少しつく位がいい。
- 11
薄焼きの半分にプルコギをのせる。
- 12
半分に折る。
- 13
端からくるりと巻く。
- 14
こんな感じ。
- 15
できあがり。
コツ・ポイント
生地には必ず塩を入れて。焼き色がうまくつきません。また、しっかり寝かす方が弾力が出ます。一晩でもいいです。
冷めても美味しいです。お弁当にも。
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