目スッキリ！グリーンスムージー⑤

Name: 目スッキリ！グリーンスムージー⑤
Yield: ２杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1～２株; ブルーベリー 10～15粒; グレープフルーツ 1/2個; りんご 1/2個; 水 100ｃｃ～

★miya★ @cook_40059248

緑じゃないけどグリーンスムージーです♪
ブルーベリー入りで疲れた目＆効酸化作用も☆
このレシピの生い立ち
体調に合わせて飲んでるレシピで味のいいものを…。

目スッキリ！グリーンスムージー⑤

★miya★ @cook_40059248

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材料

２杯分

小松菜 1～２株
ブルーベリー 10～15粒
グレープフルーツ 1/2個
りんご 1/2個
水 100ｃｃ～

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作り方

1
小松菜は洗って根元は切り落とし、4～5㌢くらいにカット。
りんごも洗って適当にカット。ブルーベリーも洗って入れる。
2

グレープフルーツは皮をむいて入れてください。
水をいれたら滑らかになるまで混ぜて完成！
3

ブルーベリーは大きさによりますので、数はお好みで♡
微妙な色合いだけど味は美味♡

コツ・ポイント

ちょっと甘すぎ(>_<)と思う方はりんごかグレフルをレモンにするとすっきり感UPします!

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つくれぽ

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★miya★ @cook_40059248

2012/08/09 13:58に公開

青森県出身、北海道札幌市在住です。食べるのも作るのも大好き。クックのレシピで色々な料理を楽しませて頂いてます♪簡単＆美味しい♫が好き(^▽^)海外ドラマ大好き♡ 24、スパナチュ、ホワイトカラー…etc.魚、ソーセージ、チーズ、青い葉っぱ系、豆、根菜、チョコ大好き♡キノコがNG×最近はお料理のんびり出来てなくて、すみません。

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