ガリとガーリックのスタミナドライカレー♫

カジオヤジ
カジオヤジ @cook_40051008

夏はカレー
このレシピの生い立ち
夏なので、カレーを食べたくなりますね。

ガリとガーリックのスタミナドライカレー♫

夏はカレー
このレシピの生い立ち
夏なので、カレーを食べたくなりますね。

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材料

1人分
  1. 合挽肉 100g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ニンニク 1かけ
  4. ガリ 少々
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 鷹の爪 1本
  7. カレー粉 1皿分
  8. ご飯 好きなだけ
  9. 1個

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りのニンニク、鷹の爪の輪切り、ガリを入れて、いい匂いがするまで炒める

  2. 2

    玉ねぎのみじん切りを投入。透明になったら挽肉を投入して炒める。

  3. 3

    火が通ったら、カレー粉(市販のもの)を入れてさらに炒める。

  4. 4

    お皿にご飯、カレーを乗せる。空いたフライパンに、卵を割って、目玉焼き。

  5. 5

    目玉焼きを乗せて完成。

コツ・ポイント

ガリは、お好みで、量を増減させてください。

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