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絶対にうまい!夏野菜キーマカレー
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絶対にうまい!夏野菜キーマカレー-レシピのメイン写真

絶対にうまい!夏野菜キーマカレー

くまだくまお
くまだくまお @cook_40051318

夏野菜をたくさん使った刺激的な味をぜひ、味わってください!
このレシピの生い立ち
畑で採れた大量の夏野菜を消費するために考えたレシピです。甥っ子や姪っ子にも大好評!この夏大活躍のレシピです。

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くまだくまお
くまだくまお @cook_40051318

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材料

5人分
  • A:玉ねぎ 1個
  • A:人参 3cm程度
  • A:なす 2本
  • A:ささげ又はいんげん 3本程度
  • A:オクラ 2本
  • A:こどもピーマン 2個
  • B:にんにく 2かけ
  • B:ハバネロ 1/3
  • トマト 1個
  • ひき肉 300g
  • カレールウ 5皿分
  • 水 2カップ
  • サラダ油(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを湯むきし、乱切りにします。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方1写真
  2. 2

    【A】をみじん切りにします。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方2写真
  3. 3

    【B】をみじん切りにします。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、【B】を炒めます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方4写真
  5. 5

    香りがたってきたら、ひき肉を炒めます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方5写真
  6. 6

    ひき肉の色が変わったら、【A】を入れます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方6写真
  7. 7

    ざっと火が通ったら、水2カップを入れます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方7写真
  8. 8

    トマトを入れ、煮込みます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方8写真
  9. 9

    野菜が煮えたら、カレールウを入れます。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方9写真
  10. 10

    弱火で煮込めば、完成です。

    • 絶対にうまい!夏野菜キーマカレー作り方10写真

コツ・ポイント

ハバネロを入れると、辛さと味が深まります。でも、入れすぎには注意してくださいね!調理の際も、直接触らないようにするとよいでしょう。ハバネロを入れなくても、もちろん美味しいです。ごはんにかけても、ナンに付けても絶品です!

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くまだくまお
くまだくまお @cook_40051318
2012/08/06 13:20に公開
週末は、畑で採れた野菜を中心に、作り置きおかずを作っています。家族に「美味しい」と言ってもらえるご飯づくりに頑張っています!?我が家では、砂糖はキビ砂糖を使用しています。
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このレシピのキーワード

なす ひき肉 オクラ トマト いんげん にんじん ピーマン にんにく 玉ねぎ ささげ

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