CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おから入り!鶏つくねの甘辛
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おから入り!鶏つくねの甘辛-レシピのメイン写真

おから入り!鶏つくねの甘辛

umeka☆
umeka☆ @cook_40224157

おから入りなので、経済的かつヘルシー!モモひき肉ならジューシー、胸ひき肉ならサッパリ仕上がります!(写真のは半々です。)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつくねを作りたい!&ニンニク大好き!!
ということで、おからとニンニクを入れてみました(o^^o)

おから入りなので、経済的かつヘルシー!モモひき肉ならジューシー、胸ひき肉ならサッパリ仕上がります!(写真のは半々です。)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつくねを作りたい!&ニンニク大好き!!
ということで、おからとニンニクを入れてみました(o^^o)

もっと読む

おから入り!鶏つくねの甘辛

umeka☆
umeka☆ @cook_40224157

おから入りなので、経済的かつヘルシー!モモひき肉ならジューシー、胸ひき肉ならサッパリ仕上がります!(写真のは半々です。)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつくねを作りたい!&ニンニク大好き!!
ということで、おからとニンニクを入れてみました(o^^o)

おから入りなので、経済的かつヘルシー!モモひき肉ならジューシー、胸ひき肉ならサッパリ仕上がります!(写真のは半々です。)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなつくねを作りたい!&ニンニク大好き!!
ということで、おからとニンニクを入れてみました(o^^o)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 生おから 100g
  • 鶏ひき肉(胸でもモモでも) 300g
  • ☆パン粉 大さじ4
  • ☆牛乳 大さじ5
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酢 大さじ1
  • ★ニンニクすりおろし 小さじ1/2〜お好みで
  • 酒 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生おからとひき肉に、☆の材料を入れて、よく混ぜる。
    混ぜたら一口大に丸める。

  2. 2

    フライパンを熱し、油を入れて、つくねを両面焼き目を付ける。

  3. 3

    酒を入れ、蓋をして火を弱め、つくねの中まで火を通す。

  4. 4

    火が通ったら蓋をあけ、★の材料を入れて、タレを絡ませる。
    しっかり絡んだら出来上がり。

コツ・ポイント

きちんと混ぜる!それだけです 笑
ぽそぽそする場合は、タネに牛乳を足してください(^_^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

umeka☆
umeka☆ @cook_40224157
2018/12/10 03:45に公開

このレシピのキーワード

鶏つくね 片栗粉 生おから もも 牛乳 酒 とりひき肉 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なす大葉漬け
  2. 腎臓病食/豆苗とベーコンのバターソテー
  3. 簡単★茄子のレンチン鶏ガラゴマ油
  4. 鰤の西京焼きちらし
  5. 簡単♪手作りパスタソース🍝
  1. 簡単過ぎ☆手羽元BBQチキン☆スペアリブ
  2. *下味しっかり!簡単 スペアリブ*
  3. 簡単!豚肉と小松菜のレモン醤油炒め
  4. 簡単!デミグラス缶で!煮込みハンバーグ
  5. ホットサンド★ツナメルト
  6. Caramel Custard Pudding 🍮
  7. Deviled Chicken Salad
  8. Onion Garlic Bread
  9. Pastry Puff Poached Pears & Homemade Honey Syrup
  10. Mushroom onion risotto
  1. モヤシだけ♡でコク旨スープ
  2. 茄子とウインナー トマトソース パスタ
  3. 簡単 豚の角煮♪
  4. 長芋の梅肉和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19267012
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close