ボウルに卵、ツナ、マヨ、牛乳、塩コショウを混ぜる

カップに卵液を注ぎ、半分にカットしたプチトマト、チーズをのせて、パセリを振る。

アルミホイルでふたをして、トースターで10分、ふたをとって3分。
全体がふくらんで、表面に焼き色がついたらできあがり。