GOOYAKI(ゴーヤのお好み焼)
mymy78 @cook_40230253
美肌効果あり!?
ゴーヤのアレンジメニュー!
苦くないからゴーヤ丸ごと1本おいしく食べられます☆
このレシピの生い立ち
美肌や健康にいいゴーヤをおいしく食べたくて考えつきました。
我が家では、毎日のように食べています!
GOOYAKI(ゴーヤのお好み焼)
美肌効果あり!?
ゴーヤのアレンジメニュー!
苦くないからゴーヤ丸ごと1本おいしく食べられます☆
このレシピの生い立ち
美肌や健康にいいゴーヤをおいしく食べたくて考えつきました。
我が家では、毎日のように食べています!
作り方
- 1
ゴーヤをミキサーでペースト状にします。
お好みで、粗くしてもOK! - 2
1のゴーヤ、お好み焼き粉、卵、水をダマがなくなるまで混ぜます。
下から上に空気を入れるようにすると、ふんわりなります。 - 3
ここでは少し白っぽいですが、焼くときれいな緑色になります。
- 4
フライパンをよく熱し、油をしきます。
3のタネを入れて、その上に豚肉をのせます。
中火で3分くらい焼いて、裏返します。 - 5
出来上がりまでヘラでおさえつけずに、ふたをするとさらにふんわりなります!
- 6
このようにきれいな緑色になります。
- 7
お好み焼きソース、かつおぶしをかけて出来上がり☆
コツ・ポイント
とくにありません。
お好みで、豚肉をシーフードなどに替えてもおいしいです☆
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