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人参トマトカレーペースト(ローフード版)
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人参トマトカレーペースト(ローフード版)-レシピのメイン写真

人参トマトカレーペースト(ローフード版)

ローフードまこ
ローフードまこ @cook_40042463

材料をミキサーでペーストにするだけ。熱い夏にぴったりのフルーティなさっぱりカレーペースト。
このレシピの生い立ち
人参ジュースかすのリサイクルを研究中。
先日作ったポタージュスープをベースにカレーペーストはどうかなと作ってみたら結構イケます。だまって出したらカスだってばれません。
パンやナンにも合いそう、

材料をミキサーでペーストにするだけ。熱い夏にぴったりのフルーティなさっぱりカレーペースト。
このレシピの生い立ち
人参ジュースかすのリサイクルを研究中。
先日作ったポタージュスープをベースにカレーペーストはどうかなと作ってみたら結構イケます。だまって出したらカスだってばれません。
パンやナンにも合いそう、

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人参トマトカレーペースト(ローフード版)

ローフードまこ
ローフードまこ @cook_40042463

材料をミキサーでペーストにするだけ。熱い夏にぴったりのフルーティなさっぱりカレーペースト。
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先日作ったポタージュスープをベースにカレーペーストはどうかなと作ってみたら結構イケます。だまって出したらカスだってばれません。
パンやナンにも合いそう、

材料をミキサーでペーストにするだけ。熱い夏にぴったりのフルーティなさっぱりカレーペースト。
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先日作ったポタージュスープをベースにカレーペーストはどうかなと作ってみたら結構イケます。だまって出したらカスだってばれません。
パンやナンにも合いそう、

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材料

3~4人分
  • 人参ファイバー(ジュースの絞りかす) 160g
  • トマト 大1個と2分の1個
  • セロリ 2分の1本
  • 夏みかんまたはレモンの果汁 大さじ1~
  • アボカド 2分の1個
  • 生クルミ(3時間浸水したもの) 20g
  • 玉ねぎみじん切り 大さじ2
  • ニンニク 2分の1片
  • ショウガパウダー 小さじ2分の1
  • カレーパウダー 小さじ2
  • 味噌 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 小さじ2分の1
  • 昆布パウダー 小さじ2分の1
  • あればクミンパウダー、コリアンダーパウダー 少々
  • トッピング用のコーンパセリ、パプリカのみじん切りなど 適量
  • コショウ 適量
  • 水 2カップ
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作り方

  1. 1

    トマト、セロリ、リンゴは刻んで、材料すべてをミキサーに入れる。トマト2分の1個分は飾り用に刻んで分けておきます。

    • 人参トマトカレーペースト(ローフード版)作り方1写真
  2. 2

    ミキサーの容量次第では2回に分けて回してください。
    なめらかになるまで撹拌します。

  3. 3

    ペースト状になったら味を見てコショウ、塩で調節。盛り付けてトッピングに刻んだトマト、コーン、パセリなどを飾ります。

  4. 4

    サツマイモチップスをオーブンで炙って添えて食べたらおいしかったです。生のサツマイモをスライスして乾した自家製チップです。

    • 人参トマトカレーペースト(ローフード版)作り方4写真

コツ・ポイント

分離しやすいので食べる直前にペーストにします。
アボカド、クルミの代わりにオリーブオイル4分の1カップでもおいしくできるとおもいます。
パンやナンにも合うと思います。

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ローフードまこ
ローフードまこ @cook_40042463
2011/05/25 04:54に公開
乳がんを機にリビングフードに目覚めました。今は自宅で西式甲田療法に取り組んでいます。食事は生菜食中心ですが、ローフードやナチュラルハイジーンなどの考え方を取り入れつつ、時々玄米菜食しています。心と体が健康になれば、病気は逃げていくはずと信じて食の探求に励んでいます。
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このレシピのキーワード

コーン セロリ トマト にんじん アボカド パプリカ くるみ にんにく 夏みかん カレー粉 クミン レモン 味噌 コンブ 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19272880
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