アプリでひらく作り方
- 1
a.c
単に素焼き
３は焼いた後 海苔をのせる - 2
b
適当にお好きな野菜を、取った出汁で炊くピックにさす
- 3
d
それぞれ茹でる
人参は2で一緒に茹でてもよい人参になるように盛る
- 4
e
フライに出来そうなもの何でも。。。今回は2のあまりの人参とささみ団子を小麦粉水+パン粉でまぶし、素焼きしました
- 5
f
みじん切りにしたほうれん草と卵を合わせ、油をひかずスクランブル風に大きくまとめる
ラップとマキスで形を整える - 6
g
おにぎり レシピ
ID：19131955
ID：19132476
コツ・ポイント
ノンオイルを目指す場合は、テフロンのフライパンで！
こげません
パンはパン粉揚げたくないので、カネ増さんのパンをバーミックスでパン粉にしたもの
だから、甘い衣です
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19274166
