きぬさやのヘタをとり筋の部分をとりのぞく。

ニンニクをスライスし、フライパンにオリーブオイルを入れニンニクをつけておく。

フライパンに火をかけて、ニンニクの香りがしてきたら、きぬさやを１分程度炒める。

最後にお好みで黒コショウで味を調える。