★離乳食★初期♪ほうれん草と麩のダシ煮♪

Name: ★離乳食★初期♪ほうれん草と麩のダシ煮♪
Yield: 1回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 葉の部分 2枚; 麩 2個; だし汁 大1と1/2

ゆりさんママ @cook_40037629

麩は、なんにでも使えます♪ほうれん草とレンジで煮て、ふんわり、美味しい♪
すぐに出来ちゃいます(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
離乳食に麩を使用して、つくってみました♪

★離乳食★初期♪ほうれん草と麩のダシ煮♪

ゆりさんママ @cook_40037629

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材料

1回分

ほうれん草葉の部分　2枚
麩 2個
だし汁大1と1/2

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作り方

1
麩は、すりおろす。
ほうれん草は、ラップして、水を少量入れ柔らかくなるまでチンする。
水気を切って、みじん切りする。
2
耐熱容器に、麩・ほうれん草・だし汁を入れ、混ぜ合わせる。
レンジで約20~30秒チンする。（ひと煮立ちさせる）
3
出来上がり!

コツ・ポイント

ほうれん草は、レンジで茹でるときは、少量の水を入れチンすると、柔らかくなります。

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つくれぽ

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ゆりさんママ @cook_40037629

2011/05/30 03:26に公開

旦那さんのために、日々おいしい料理を研究中★★ 盛りつけや、お皿、メニュー構成など♪ 揚げもの＆超こってり♪ 大好きな旦那さんですが、体にいいメニューを考えて、食べてもらおうと思います。お勧めのレシピを載せてます福岡在住♪外食大好き♪ Ｈ23年10月　月刊誌「現代農業」に【柚子の丸ごと冷凍】レシピID：1307695 　【柚子胡椒の冷凍保存】レシピID：1306491 　が載りました～！！

このレシピのキーワード

煮物ほうれん草お麩

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