野菜たっぷり鶏そぼろ

alkochan8
alkochan8 @cook_40146254

冷蔵庫にあったもので作れました。今回はズッキーニを入れました。
このレシピの生い立ち
栗原はるみさんの「鶏そぼろ」を参考に作りました。生姜をきかせて、美味しいです。

野菜たっぷり鶏そぼろ

冷蔵庫にあったもので作れました。今回はズッキーニを入れました。
このレシピの生い立ち
栗原はるみさんの「鶏そぼろ」を参考に作りました。生姜をきかせて、美味しいです。

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 250g
  2. 干し椎茸 3枚
  3. にんじん 小1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ズッキーニ 小1本
  6. しょうが(みじん切り) 小さじ1
  7. しょうゆ 大さじ3
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 干し椎茸の戻し汁 大さじ2(お好みで)

作り方

  1. 1

    干し椎茸を水に戻す。

  2. 2

    にんじん、玉ねぎ、ズッキーニをみじん切りにする。生姜をせん切りにする。

  3. 3

    椎茸を適当にみじん切りにする。

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    油なしで、鍋でも鶏ひき肉をパラパラになるまでいる。

  6. 6

    2,3の順に鍋に加え、火を通す。

  7. 7

    4の調味料を加え、混ぜ合わせる。

  8. 8

    お好みで干し椎茸の戻し汁を加える。

  9. 9

    火からおろし、味を染み込ませる。

コツ・ポイント

簡単ですよ。

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alkochan8
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