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濃厚杏仁豆腐☆カロリー控えめ(^^)
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濃厚杏仁豆腐☆カロリー控えめ(^^)-レシピのメイン写真

濃厚杏仁豆腐☆カロリー控えめ(^^)

ちゅんmama
ちゅんmama @cook_40065594

濃厚な杏仁豆腐を作ると牛乳臭い(*_*)牛乳嫌いな私好みに濃厚かつ低カロリー&低価格で作ってみました!
このレシピの生い立ち
いろんな杏仁豆腐のレシピを試しましたが、なかなか自分好みに出会えず(/_;)濃厚な杏仁豆腐を低カロリーで食べたくて…

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濃厚杏仁豆腐☆カロリー控えめ(^^)

ちゅんmama
ちゅんmama @cook_40065594

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材料

  • ☆低脂肪乳 800cc
  • ☆低脂肪生クリーム 200cc
  • ☆砂糖 大さじ6前後(お好みで)
  • ☆杏仁そう 大さじ3前後(お好みで)
  • ☆スキムミルク 大さじ3
  • △アーモンドエッセンス 10振り前後(お好みで)
  • ○粉ゼラチン 10g
  • ○水 100cc〜120cc
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作り方

  1. 1

    ○の粉ゼラチンと水を合わせて混ぜておく。

  2. 2

    ☆を全て鍋に入れ弱火にかけ、泡立て器で焦げないように混ぜる。沸騰直前で火を止め△を加え混ぜ、○も加えよく混ぜ溶かす。

  3. 3

    あら熱が取れるまで冷ます。そのままでも氷水につけても、どちらでもOK。まくが張らない様にちょくちょく混ぜる。

  4. 4

    熱が取れたらボールなどに茶こしを通して入れる。ラップをして冷蔵庫へ。固まれば出来上がり!器に食べる量盛って食べて下さい☆

  5. 5

    ★牛乳が苦手ではない方やカロリー気にしない方は特濃牛乳、生クリームに置き換えて作ってみると凄く濃厚になります!

  6. 6

    ★杏仁霜は高いので計る際すり切れ以下軽く大さじでOK!アーモンドエッセンスで調節を☆もちろん杏仁霜のみ大さじ5〜6でも!

  7. 7

    ★スキムミルクで濃厚さを調節(^^)スキムミルクもアーモンドエッセンスも少量しか使わないので、低価格で仕上がります☆

コツ・ポイント

作り方【5】〜【7】にちょっとしたポイント載ってます!良かったら読んでみて下さい(^o^)作り方【4】の茶こしは自己満なのでナシでも大丈夫です(笑)

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ちゅんmama
ちゅんmama @cook_40065594
2009/11/03 11:46に公開
2歳やんちゃ息子のママ(^^)
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このレシピのキーワード

杏仁豆腐 クリーム ゼラチン アーモンド

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