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プチトマトと舞茸のマリネ★レンジで簡単
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プチトマトと舞茸のマリネ★レンジで簡単-レシピのメイン写真

プチトマトと舞茸のマリネ★レンジで簡単

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

とってもヘルシーなマリネです。さっぱりとして食欲のない季節にピッタリ★レンジで調理するので作るのも楽★
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とってもヘルシーなマリネです。さっぱりとして食欲のない季節にピッタリ★レンジで調理するので作るのも楽★
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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

とってもヘルシーなマリネです。さっぱりとして食欲のない季節にピッタリ★レンジで調理するので作るのも楽★
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材料

②人分
  • 舞茸 ①パック
  • プチトマト(ミディ) ⑧コ
  • ビネガー(お好みのもの。レモン汁でも) 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • お好きなオイル 0~小さじ1
  • 大葉やバジルお好みのハーブ 適宜
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作り方

  1. 1

    舞茸は石づきを外し小房に分ける。トマトはヘタを取り1/2大きさに切る

  2. 2

    ①と塩を耐熱容器に入れ、レンジ700wで約2分加熱する

  3. 3

    ②の粗熱が取れたら、ビネガーオイルを加えまぜ合わせ、塩で味を整え、手でちぎった大葉を乗せる

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

    • プチトマトと舞茸のマリネ★レンジで簡単作り方4写真

コツ・ポイント

トマトの皮が気になる方は、レンチン後、少し冷めてから取ってください。トマトは生のまま、レンチンした熱い舞茸に混ぜて頂いても良いです。少し加熱したほうが甘みが強いように感じます(主人が生のトマトがキライというのもあります)

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/07/06 13:24に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

マリネ 大葉 ミニトマト ハーブ まいたけ

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