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材料

一皿分
  1. たんした 1パック（１８０Ｇくらい）
  2. 塩ブラックペッパー 適量
  3. レモン 少々
  4. にんにくスライス 一片分

作り方

  1. 1

    たんしたを食べやすいサイズにきり
    テフロン加工のフライパンで
    塩　ブラックペッパーをふり焼く

  2. 2

    脂が出てきたら弱火にしにんにくもいれ炒める

  3. 3

    食べるときにレモンをかける

  4. 4

    きのこなど一緒にいれてもおいしい＾＾

コツ・ポイント

最初は強火で焼き色をつけると美味しい＾＾
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ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学2の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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