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ゴーヤサラダ

うじまさ
うじまさ @cook_40111964

夏にはゴーヤを食べなきゃ気が済まない☆
このレシピの生い立ち
サラダゴーヤを育てたので( ´ ▽ ` )ノ

夏にはゴーヤを食べなきゃ気が済まない☆
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サラダゴーヤを育てたので( ´ ▽ ` )ノ

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材料

  • サラダゴーヤ 1本
  • トマト 1個
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは皮をむき、縦半分に切って種&わたを綺麗に取り、薄くスライスする。

  2. 2

    トマトは乱切りにし、シーチキンは脂をきる。

  3. 3

    ボールにすべての材料をいれ、マヨネーズで和えて完成。

コツ・ポイント

普通のゴーヤは皮はむかず、種&わたをしっかりとり、お湯でかるくゆがくと食べやすくなります‼

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うじまさ
うじまさ @cook_40111964
2012/08/09 11:38に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ トマト

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