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いまが旬!春キャベツのコールスロー
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いまが旬!春キャベツのコールスロー-レシピのメイン写真

いまが旬!春キャベツのコールスロー

くまオーナー
くまオーナー @cook_40151403

やわらかくてシャキシャキの春キャベツを使ってコールスローを作りましょう。新玉ねぎも利用しましょうね。
このレシピの生い立ち
ふつうにサラダとして食べても美味しいし、お酒のおつまみにもなります。たくさん作ってホームパーティの箸休めにしてもいいですね。ペンションでは朝食のサラダにしています。野菜嫌いなお子さんにも人気です!

やわらかくてシャキシャキの春キャベツを使ってコールスローを作りましょう。新玉ねぎも利用しましょうね。
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くまオーナー
くまオーナー @cook_40151403

やわらかくてシャキシャキの春キャベツを使ってコールスローを作りましょう。新玉ねぎも利用しましょうね。
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ふつうにサラダとして食べても美味しいし、お酒のおつまみにもなります。たくさん作ってホームパーティの箸休めにしてもいいですね。ペンションでは朝食のサラダにしています。野菜嫌いなお子さんにも人気です!

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材料

10人分
  • 春キャベツ中 1個
  • 新玉ねぎ 1個
  • にんじん小 1本
  • 水菜 1株
  • リンゴ小 1個
  • ロースハム 3~4枚
  • あら塩 大さじ2~3
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2~3
  • コショウ 適宜
  • フレンチドレッシング 70cc
  • マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    大きさにもよりますが、春キャベツを半分~1個、粗くきざみます。流水にしばらくさらしておきます。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎ、にんじん、水菜をスライサーなどを利用して切って、こちらも水に浸したのち水を切っておきます。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方2写真
  3. 3

    大きなザルに1と2合わせ、あら塩をまくように振り掛けもみほぐします。そのまま一晩(5.6時間)置きましょう。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方3写真
  4. 4

    ハムを千切り風に切ります。コールスローに酸味と甘みを加えるため、リンゴをいちょう切りにして塩水にさらします。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方4写真
  5. 5

    一晩置いたキャベツミックスは、余分な水分が取れてだいぶしんなりしたと思います。大きなボウルに移しましょう。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方5写真
  6. 6

    4と5を合わせてコショウとフレンチドレッシング70ccで味を調えます。お好みでマヨネーズを加えましょう。

    • いまが旬!春キャベツのコールスロー作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツはスライサーなどを使わずザクザク切っていきます。あら塩でもむことで、野菜のえぐみを取りのぞくことができます。リンゴは甘みと酸味を加えるとともに、皮の赤が彩りにもいいですね。ペンションではバージンオイルにバジルで香りづけしています。

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くまオーナー
くまオーナー @cook_40151403
2017/04/18 01:37に公開
伊豆熱川温泉の地中海ペンション・クノッソスのオーナーで、シェフをつとめます。ハーブコーディネーターでもある私くまが、地中海沿岸のいいとこ取りのお料理を地産地消に心がけてご提供しています。いっぱい食べてきれいにやせる「地中海式ダイエット」の提唱者でもあります∠(^_^#) ぜひ作ってみてくださいね!http://www.knossos.jp/
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このレシピのキーワード

コールスロー 水菜 りんご にんじん キャベツ 新たまねぎ ハム

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