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新たまねぎアボカド冷奴＊夏バテ予防＊
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新たまねぎアボカド冷奴＊夏バテ予防＊-レシピのメイン写真

新たまねぎアボカド冷奴＊夏バテ予防＊

大阪おかぁちゃん
大阪おかぁちゃん @cook_40043571

アボカドは栄養価が高くて体に良い果物( ´ ▽ ` )ﾉ夏バテ予防に！
このレシピの生い立ち
アボカドの一番好きな食べ方です

アボカドは栄養価が高くて体に良い果物( ´ ▽ ` )ﾉ夏バテ予防に！
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新たまねぎアボカド冷奴＊夏バテ予防＊

大阪おかぁちゃん
大阪おかぁちゃん @cook_40043571

アボカドは栄養価が高くて体に良い果物( ´ ▽ ` )ﾉ夏バテ予防に！
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材料

一人前
  • お豆腐 150g
  • アボカド 1/2個
  • 新タマネギ 中1/4個
  • 鰹 お好み
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作り方

  1. 1

    タマネギをスライスして5分程お水にさらす。
    ＊普通の玉ねぎを使う時は
    酢水につけておくと辛みが飛びます。

  2. 2

    アボカドはスライスします。
    お豆腐の上に全てのせる!!!!

  3. 3

    お好みで
    わさび醤油＆マヨ!!!!
    or
    ポン酢マヨ＆一味!!!!!
    or
    胡麻ドレッシング!!!!!!

コツ・ポイント

アボカド選びは青すぎず黒すぎず冷たいバターを指で押した硬さと似ているぐらいが食べごろ!!!
旭ポンズがオススメ(^-^)/

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大阪おかぁちゃん
大阪おかぁちゃん @cook_40043571
2011/06/03 10:24に公開
呑気なかぁちゃんしてます(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀╵᷅ժ ̀ תʅ ਭ ɭ ɿƒ ̶̲ ~
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このレシピのキーワード

冷奴 かつお アボカド 新たまねぎ 豆腐

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