セサミチキン 由佳奈 @cook_40215028 黒ごまは、美肌効果、ダイエット（体脂肪の減少）、コレステロール除去、生活習慣病予防、便秘解消、冷え性予防に効果的です。このレシピの生い立ち… もっと読む 黒ごまは、美肌効果、ダイエット（体脂肪の減少）、コレステロール除去、生活習慣病予防、便秘解消、冷え性予防に効果的です。このレシピの生い立ち… もっと読む セサミチキン 由佳奈 @cook_40215028 黒ごまは、美肌効果、ダイエット（体脂肪の減少）、コレステロール除去、生活習慣病予防、便秘解消、冷え性予防に効果的です。このレシピの生い立ち… もっと読む 黒ごまは、美肌効果、ダイエット（体脂肪の減少）、コレステロール除去、生活習慣病予防、便秘解消、冷え性予防に効果的です。このレシピの生い立ち… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 若鶏ムネ肉 240ｇ 塩 小1/3 こしょう 適量 黒ごま 大3 すりごま(白) 大1 片栗粉 小1 油 適量 トマトケチャップ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を食べやすく切り、塩、こしょうする。 2 黒ごま、すりごま、片栗粉を合わせ、鶏肉の両面にまぶしつける。 3 フライパンに油を熱して、②を焼く。 4 コツ・ポイント おすすめの焼き方は、焼きあがる直前にバター(マーガリンでも可)を少し加えてからめながら焼くと、さらに香ばしくなります。 すりごまは、入れなくても作れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19312918 コピーしました！ 由佳奈 @cook_40215028 2009/10/07 08:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初心者ですが、よろしくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 ケチャップ 若鶏 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 焼きカレー クリームチーズで作る♪抹茶ティラミス 豚肩ロース肉とピーマンのにんにく味噌炒め 大豆ときゅうりのころころサラダ しらすチャーハン 真鯛の漬けどんぶり ♡オレンジパウンドケーキ♡ なすの梅しそ和え 香り高い アーモンドケーキ 超簡単☆ふわふわたまごのすまし汁 秋色★温野菜サラダ 米粉のパンケーキ ヘルシー♪ヨーグルトいちじくケーキ♪ セロリとトマトのお漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19312918
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