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レタスと小イカの中華風炒め
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レタスと小イカの中華風炒め-レシピのメイン写真

レタスと小イカの中華風炒め

にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499

生姜をしっかり効かせると、美味しいです。
このレシピの生い立ち
レタスの葉っぱを消費したくて。

生姜をしっかり効かせると、美味しいです。
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レタスの葉っぱを消費したくて。

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レタスと小イカの中華風炒め

にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499

生姜をしっかり効かせると、美味しいです。
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レタスの葉っぱを消費したくて。

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材料

2~3人分
  • レタス(大きな葉) 4~5枚
  • 小イカ(冷凍可) 1カップ
  • 生姜(千切り) 大さじ2~3
  • 酒 少々
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 少々
  • サラダ油 大さじ2~3(たっぷり目)
  • 胡麻油(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    小イカは一口サイズに切り、酒をふっておく。

  2. 2

    生姜を千切りにし、レタスは手で適当な大きさにちぎる。

  3. 3

    フライパンに分量の油と千切りの生姜を入れて、弱火~中火で生姜の香りを油にうつす。

  4. 4

    生姜の香りが立ってきたら、火を強火にし小イカを入れ炒める。(油が散るかもしれないので、気をつけて)

  5. 5

    イカにほとんど火が通ったら、レタスを入れざっと混ぜて油をからませる。

  6. 6

    レタスがまだ半煮えの状態で、塩・醤油で味をつけ、最後に胡麻油を入れて火を止める。

  7. 7

    器に盛って、頂く!

コツ・ポイント

レタスを投入してから仕上がりまで時間をかけずに調味し、レタスがクタクタになるまで炒めないことです。いつもは茹ダコで作ります。(今回は小イカしかなかったので)私は個人的に茹ダコの方が好きかなぁ・・・。

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にだんバラ
にだんバラ @cook_40039499
2009/09/24 04:38に公開

このレシピのキーワード

炒めもの レタス 酒 しょうが 小イカ

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