簡単給食 から揚げ甘ミソ大豆かけ

簡単!★町田市の給食 @cook_40136561
子どもに人気のから揚げに、日頃の料理で取り入れにくい「大豆」を甘ミソだれに入れて仕上げました。(写真右下)
このレシピの生い立ち
給食では、日頃なかなか摂取できない豆類などを多く取り入れたメニューを作っています。子どもに人気のから揚げに大豆入りの甘ミソだれをかけることで、おいしく豆類を摂取できます。
簡単給食 から揚げ甘ミソ大豆かけ
子どもに人気のから揚げに、日頃の料理で取り入れにくい「大豆」を甘ミソだれに入れて仕上げました。(写真右下)
このレシピの生い立ち
給食では、日頃なかなか摂取できない豆類などを多く取り入れたメニューを作っています。子どもに人気のから揚げに大豆入りの甘ミソだれをかけることで、おいしく豆類を摂取できます。
作り方
- 1
豚肉を長さ5~6cm厚さ5mm程度の大きさに切り、下味(酒、しょうゆ、おろししょうが)をつける。
- 2
豚肉に片栗粉をはたき、180℃の油で4~5分揚げる。
- 3
鍋に、米みそ、砂糖、みりん、おろしにんにくを入れて、沸騰させる。焦げ付かないよう混ぜながら火にかけること。
- 4
大豆とごまを加え、軽く混ぜたら火を止める。
- 5
から揚げをお皿に盛り付け、4の甘ミソだれをかける。
- 6
付け合わせのトマト、レタスは流水でよく洗う。レタスは皿にちぎり、トマトと一緒に盛り付けたらできあがり。
コツ・ポイント
甘ミソは混ぜながら火にかけ、焦げつかないよう気をつけてください。お好みで豚肉を鶏肉に変えてもOK!
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