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マスト丼

kwappa
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材料

3人分
  • マグロユッケ
  • マグロ赤身 250g
  • ごま油 大さじ4
  • 醤油 大さじ3
  • 味醂 大さじ3
  • おろしニンニク 小さじ1
  • おろしショウガ 小さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • 甜麺醤 小さじ1/2
  • トロロ
  • 長芋 300g
  • すき焼き
  • すき焼き用牛肉 300g
  • 長ネギ(白いところ) 2本
  • しらたき 1袋
  • 割下
  • 醤油 大さじ3
  • 味醂 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 水または酒 大さじ2
  • 仕上げ用
  • 大葉 10枚
  • 卵黄 3個
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作り方

  1. 1

    マグロユッケ
    マグロを一口大に切り、調味料とあわせてよく混ぜておく。

    • マスト丼作り方1写真
  2. 2

    トロロ
    2/3はすりおろし、残りは粗みじん切りにしてざっくり混ぜておく。

    • マスト丼作り方2写真
  3. 3

    すき焼き
    長ネギは斜めに薄切り、しらたきはアク抜きして食べやすい長さに切っておく。

    • マスト丼作り方3写真
  4. 4

    割下の材料を小鍋で一煮立ちさせる。

  5. 5

    鉄鍋を熱して牛脂を敷き、肉を1枚ずつ割下を少量絡ませながらサッと焼き、バットに取り出しておく。

    • マスト丼作り方5写真
  6. 6

    同じ鍋で長ネギを軽く炒める。

    • マスト丼作り方6写真
  7. 7

    しらたきと割下を入れて、長ネギが好みのぐったり度合いになるまで煮る。

    • マスト丼作り方7写真
  8. 8

    肉を戻して軽く煮る。煮過ぎないように。

    • マスト丼作り方8写真
  9. 9

    丼に炊きたてご飯をよそい、千切りにした大葉を散らす。

    • マスト丼作り方9写真
  10. 10

    マグロユッケ、すき焼き、トロロの順に好きなだけ盛り付け、中央に卵黄を落とす。

    • マスト丼作り方10写真

コツ・ポイント

マグロは赤身を、牛肉も霜降りが少なめのものを選びましょう。今回は国産牛3等級を使いました。

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kwappa
kwappa @cook_40119725
2017/04/22 03:34に公開

このレシピのキーワード

丼 大葉 とろろ まぐろ 白滝 酒 山芋 卵黄 長ネギ

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