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おからとはったい粉のカルシウムボール
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おからとはったい粉のカルシウムボール-レシピのメイン写真

おからとはったい粉のカルシウムボール

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

混ぜるだけの超簡単おからたっぷりのカルシウムボールです。香ばしく、もっちり、ヘルシー。お茶請けにも♬
このレシピの生い立ち
クッキーを作る予定だったのですが、加熱の手間を加えなくても、このままでも美味しかったので。お腹持ちも良く、お通じも◎自分の覚書も兼ねて。

混ぜるだけの超簡単おからたっぷりのカルシウムボールです。香ばしく、もっちり、ヘルシー。お茶請けにも♬
このレシピの生い立ち
クッキーを作る予定だったのですが、加熱の手間を加えなくても、このままでも美味しかったので。お腹持ちも良く、お通じも◎自分の覚書も兼ねて。

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おからとはったい粉のカルシウムボール

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

混ぜるだけの超簡単おからたっぷりのカルシウムボールです。香ばしく、もっちり、ヘルシー。お茶請けにも♬
このレシピの生い立ち
クッキーを作る予定だったのですが、加熱の手間を加えなくても、このままでも美味しかったので。お腹持ちも良く、お通じも◎自分の覚書も兼ねて。

混ぜるだけの超簡単おからたっぷりのカルシウムボールです。香ばしく、もっちり、ヘルシー。お茶請けにも♬
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クッキーを作る予定だったのですが、加熱の手間を加えなくても、このままでも美味しかったので。お腹持ちも良く、お通じも◎自分の覚書も兼ねて。

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材料

20個ぐらい
  1. おから 100g
  2. はったい粉 20g
  3. スキムミルク 30g
  4. きび糖又は黒糖(なければ上白糖)(砂糖に相当する甘味料でも) 30g
  5. シナモン(お好みで) 適量
  6. すりおろし生姜(お好みで) 小さじ1/2弱
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作り方

  1. 1

    おからはレンジ700Wで2分位加熱処理して冷ましておく。

  2. 2

    容器に全ての材料を入れてよく混ぜ、一口大に丸めればできあがり。

  3. 3

    おらんでう~たんさんが全部混ぜてから、レンジ加熱して下さいました。

    • おからとはったい粉のカルシウムボール作り方3写真

コツ・ポイント

クッキーのように日持ちするものではないので、夏場の保存は冷蔵庫で、翌日中に食べられる量だけを作って下さい。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2009/11/25 00:11に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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