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蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味
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蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味-レシピのメイン写真

蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味

キン肉まん
キン肉まん @cook_40055533

お肉がなくてもツナ缶あれば出来ちゃいます!!玉葱の甘さと蓮根のシャキシャキ、ほわんと青のりの香りがたまらんです☆
このレシピの生い立ち
蓮根あるけど、ひき肉ないからツナ入れました。そしたら、こっちの方がおいしくなりました♪

お肉がなくてもツナ缶あれば出来ちゃいます!!玉葱の甘さと蓮根のシャキシャキ、ほわんと青のりの香りがたまらんです☆
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蓮根あるけど、ひき肉ないからツナ入れました。そしたら、こっちの方がおいしくなりました♪

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蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味

キン肉まん
キン肉まん @cook_40055533

お肉がなくてもツナ缶あれば出来ちゃいます!!玉葱の甘さと蓮根のシャキシャキ、ほわんと青のりの香りがたまらんです☆
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蓮根あるけど、ひき肉ないからツナ入れました。そしたら、こっちの方がおいしくなりました♪

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材料

8こ
  • れんこん 350g
  • ツナ 1缶
  • 長ネギ 15cm
  • たまねぎ 中1/2
  • 青のり 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 衣
  • 卵 2個
  • 片栗粉 大さじ5
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作り方

  1. 1

    蓮根を16枚に切る。酢水につけておく。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方1写真
  2. 2

    たまねぎ&ネギをみじん切りにする。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方2写真
  3. 3

    ボウルにタマネギ&ネギのみじん切りと汁気を切ったツナを入れる。マヨネーズと醤油を混ぜる。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方3写真
  4. 4

    塩コショウしたら青のりをまぶす。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方4写真
  5. 5

    蓮根の水気をふきとる。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方5写真
  6. 6

    蓮根の片面に小麦粉をつける。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方6写真
  7. 7

    小麦粉をつけた面に具をのせる。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方7写真
  8. 8

    小麦粉をつけた蓮根で挟む。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方8写真
  9. 9

    衣をつける。卵にくぐらせてから、片栗粉をはたく。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方9写真
  10. 10

    160℃の油で2分揚げる。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方10写真
  11. 11

    裏返して、さらに1分揚げる。

    • 蓮根のツナ&玉葱挟み揚げ☆青のり風味作り方11写真

コツ・ポイント

蓮根を切る時に失敗して割れてしまったものは細かく刻んで挟む具に混ぜてしまえばOKです。

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キン肉まん
キン肉まん @cook_40055533
2013/12/23 13:20に公開
富士山の麓でのんびりと食べたいときに食べたいものを作っています。時短もいいけれど、『ひと手間かける』のも好き。おいしいもの♪すてきなもの♪いっぱい共有したいです。
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このレシピのキーワード

はさみ揚げ ツナ 片栗粉 れんこん 卵 玉ねぎ 長ネギ

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