ゴーヤツナマヨあえ あつあげどん @cook_40120025 ゴーヤをツナマヨで食べやすく！このレシピの生い立ち実家から沢山ゴーヤをもらい、ゴーヤチャンプルー以外の料理をつくりたかったので。 もっと読む ゴーヤをツナマヨで食べやすく！このレシピの生い立ち実家から沢山ゴーヤをもらい、ゴーヤチャンプルー以外の料理をつくりたかったので。 もっと読む ゴーヤツナマヨあえ あつあげどん @cook_40120025 ゴーヤをツナマヨで食べやすく！このレシピの生い立ち実家から沢山ゴーヤをもらい、ゴーヤチャンプルー以外の料理をつくりたかったので。 もっと読む ゴーヤをツナマヨで食べやすく！このレシピの生い立ち実家から沢山ゴーヤをもらい、ゴーヤチャンプルー以外の料理をつくりたかったので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 一本 ツナ 一缶 マヨネーズ 大さじ3くらい アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは種をとり2mmくらいの幅に切る 2 お湯をわかし、ゴーヤを2.3分ゆでる。氷水にあげておく。 3 ゴーヤの水気をしっかりきってボールにあけ、マヨネーズとツナで合える。できあがり！ コツ・ポイント ゴーヤをゆでたあと氷水にとって苦味を和らげます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19364701 コピーしました！ あつあげどん @cook_40120025 2012/08/24 10:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ たけのことしめじのオリーブオイルソテー 調味酢麹(甘酢麹) デミきのこハンバーグ 簡単！炊き込みご飯リメイク☆稲荷寿司 簡単！小松菜と白菜の胡麻味噌和え ☆もやしのナムル☆ 離乳食にも♪材料3つのバナナパンケーキ ■ふっくら♪絶品！レストランのハンバーグ ダイエットにも♪豚肉入うちのスタミナ胡瓜 ぷるぷるとろり「豆乳プリンの黒蜜きなこ」 ☆彩りピラフ★ 中華丼 ポン酢でサッパリ♪おろし玉ねぎソース 簡単♪もやしと梅のさっぱりナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19364701
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