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野菜モリモリ!コックリじゃがチゲ
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野菜モリモリ!コックリじゃがチゲ-レシピのメイン写真

野菜モリモリ!コックリじゃがチゲ

Yoccha725
Yoccha725 @cook_40137349

ジャガイモや玉ねぎなど、いつもの野菜が美味しく、たくさん食べれます。辛さも控えめ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜でできる、簡単な鍋があったらイイな!と思い。

ジャガイモや玉ねぎなど、いつもの野菜が美味しく、たくさん食べれます。辛さも控えめ。
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冷蔵庫にある野菜でできる、簡単な鍋があったらイイな!と思い。

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Yoccha725 @cook_40137349

ジャガイモや玉ねぎなど、いつもの野菜が美味しく、たくさん食べれます。辛さも控えめ。
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冷蔵庫にある野菜でできる、簡単な鍋があったらイイな!と思い。

ジャガイモや玉ねぎなど、いつもの野菜が美味しく、たくさん食べれます。辛さも控えめ。
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材料

2人分
  • ジャガイモ 2〜3個
  • 玉ねぎ 1個
  • ゴボウ 1/2〜1本
  • 豚肉 150〜200g
  • 豆腐 1/2丁
  • 白菜キムチ 100g
  • 昆布 10cmを1枚
  • 煮干し 10匹
  • 水 6カップ
  • A)みそ 大さじ3〜4
  • A)コチュジャン 大さじ1〜1.5
  • A)ニンニクおろして ひとかけ
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮を剥いて8等分くらいに切り水にさらす。玉ねぎは半分切り繊維と平行に5mm位に切る。

  2. 2

    ゴボウは少し大きめのささがきにして水にさらす。鍋に水と昆布をいれて少し浸しておく。

  3. 3

    2の鍋に頭と腹わたを取った煮干し、ジャガイモをいれ中火で6〜7分煮る。昆布は沸騰直前に取る。

  4. 4

    ジャガイモが柔らかくなったら、玉ねぎ、ゴボウを入れ煮る。Aの材料を混ぜ合わせ、野菜に火が通ったら煮汁でAを溶かして鍋へ。

  5. 5

    豆腐、豚肉を入れ、軽く煮る。最後に白菜キムチを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

えのきなどのキノコ類など、冷蔵庫にあるお野菜を追加しても。出汁は煮干しを使うことで、格段に美味しくなります!ウチでは、ヘルシーにするため、肉を入れずに野菜だけで食べることも。それでも十分美味しいです。

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Yoccha725
Yoccha725 @cook_40137349
2011/05/07 03:47に公開

このレシピのキーワード

チゲ 豚肉 ごぼう じゃがいも にんにく コチュジャン 煮干 味噌 コンブ 玉ねぎ 豆腐

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