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ほうれん草とひき肉のソテー
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ほうれん草とひき肉のソテー-レシピのメイン写真

ほうれん草とひき肉のソテー

きゅ×3チャム
きゅ×3チャム @cook_40047523

シンプルだけどコクがあっておいしかった!在庫処分炒めだけど存在感のある一品に♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草はベーコンと炒めることが多いのだけれど、なかったので(^_^;)冷蔵庫にちょっとだけ残ったひき肉を入れてみました。以外においしく立派なおかずになりました♪

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ほうれん草とひき肉のソテー

きゅ×3チャム
きゅ×3チャム @cook_40047523

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ほうれん草はベーコンと炒めることが多いのだけれど、なかったので(^_^;)冷蔵庫にちょっとだけ残ったひき肉を入れてみました。以外においしく立派なおかずになりました♪

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材料

2人分
  • ほうれん草 1把
  • 豚ひき肉 50gほど
  • エリンギ 1本
  • ブナピー 1/2パック
  • にんにく 1かけ
  • バター風味マーガリン 少々
  • 味塩こしょう(あらびき) 適宜
  • 顆粒コンソメ 適宜
  • しょうゆ ほんのちょっぴり
  • 片栗粉 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は4~5cmに切り、エリンギも同じ位の長さに切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにバター風味マーガリンを入れ、中火でひき肉を炒める。ここで薄く塩こしょうする。(分量外)

  3. 3

    ひき肉の色が変わったらにんにくを入れ、エリンギとブナピーを炒める。

  4. 4

    ほうれん草の軸を先に入れ、一呼吸後に葉も入れて炒める。(水が出るのであまり動かさないこと)

  5. 5

    味塩こしょうとコンソメを振り、香りにしょうゆをちょっぴりたらす。(早くに味付けするとこれまた水が出すぎるので注意)

  6. 6

    味見してOKなら同量の水で溶いた片栗粉を回し入れて全体をまとめるように炒める。

コツ・ポイント

ひき肉がポロポロになってほうれん草とからみづらいので、ほんの少しの片栗粉でほうれん草とひき肉を仲良くさせたのがポイントです。あと「動かさずいじらず弱火にせず」で炒めると水が出にくくて良いです♪

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きゅ×3チャム
きゅ×3チャム @cook_40047523
2009/12/07 00:36に公開
酒と相撲を愛する二児の母。
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このレシピのキーワード

片栗粉 エリンギ ほうれん草 豚ひき肉 にんにく ブナピー

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