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かぼちゃリゾット♡
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かぼちゃリゾット♡-レシピのメイン写真

かぼちゃリゾット♡

りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230

余りご飯でパパッと時短簡単なリゾットを♡
冷やご飯でも大丈夫です。かぼちゃとチーズで濃厚な味です!約200kcal
このレシピの生い立ち
家にある物で簡単にリゾットを作りたくて。
かぼちゃが大好きなので、かぼちゃの味を楽しめるお気に入りのランチです!濃厚で美味しいのに、ご飯少量で満足できてヘルシーなのも嬉し♫

余りご飯でパパッと時短簡単なリゾットを♡
冷やご飯でも大丈夫です。かぼちゃとチーズで濃厚な味です!約200kcal
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かぼちゃが大好きなので、かぼちゃの味を楽しめるお気に入りのランチです!濃厚で美味しいのに、ご飯少量で満足できてヘルシーなのも嬉し♫

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りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230

余りご飯でパパッと時短簡単なリゾットを♡
冷やご飯でも大丈夫です。かぼちゃとチーズで濃厚な味です!約200kcal
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かぼちゃが大好きなので、かぼちゃの味を楽しめるお気に入りのランチです!濃厚で美味しいのに、ご飯少量で満足できてヘルシーなのも嬉し♫

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冷やご飯でも大丈夫です。かぼちゃとチーズで濃厚な味です!約200kcal
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材料

1人分
  • かぼちゃ 50g
  • 玉ねぎ 4分の1
  • ご飯 70g
  • 水 200cc
  • コンソメ 2g(半キューブ)
  • 粉チーズ 5g
  • お好きな野菜
  • 塩胡椒
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを切ってレンジで少し柔らかくしておく。

  2. 2

    玉ねぎを粗いみじん切りにし、お好きな野菜と一緒に塩胡椒をして炒める。

  3. 3

    色が透き通ってきたら、水とコンソメを入れる。

  4. 4

    沸騰したらご飯、かぼちゃを加え弱火で蓋をし5分ほど煮る。途中たまに混ぜる。

  5. 5

    ご飯が水分を吸って、トロッとしてきたら、かぼちゃを潰しながら混ぜる。

  6. 6

    いい感じになってきたら、火を止めて粉チーズを加え、全体に混ぜ合わせる。必要なら、塩胡椒で味を整える。

  7. 7

    お皿に盛り付け、お好みで乾燥バジルを振って完成♡♡

コツ・ポイント

お好みの野菜を小さく切って入れてください。きのこなどを入れても♡
また、押し麦を10gくらいいれても満足感が増して、食感も楽しめるのでオススメです。押し麦を入れる時は、水と同じタイミングで入れて、ご飯を入れる前に少し煮てください。

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りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230
2015/11/23 12:45に公開

このレシピのキーワード

リゾット かぼちゃ 玉ねぎ ご飯

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