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和風ポトフ-レシピのメイン写真

和風ポトフ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

味噌味、大根入りの和風ポトフです。
野菜がノンオイルでたくさん、さっぱり頂けます。

このレシピの生い立ち
味噌味で和風に仕上げてみました。

味噌味、大根入りの和風ポトフです。
野菜がノンオイルでたくさん、さっぱり頂けます。

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ローラlove
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味噌味、大根入りの和風ポトフです。
野菜がノンオイルでたくさん、さっぱり頂けます。

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材料

2人分
  • キャベツ 6枚またはくし切り2個
  • 大根 20cm
  • にんじん 1本
  • にんにく 2片
  • 味噌 大さじ3
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作り方

  1. 1

    キャベツは1枚を半分ほどの大き目に切り、大根は3cmほどの半月切り、にんじんは乱切り、にんにくは包丁の背でつぶす。

  2. 2

    鍋ににんにく、大根、にんじんを入れ水をひたひた、塩少々(分量外)加える。

  3. 3

    火にかけ沸騰したらキャベツを覆うようにのせ、弱火で蓋をして煮込む。

  4. 4

    キャベツがしんなりし、大根が柔らかくなったら味噌を溶き入れ更に蓋をして煮込む。

コツ・ポイント

野菜はごぼう、蓮根などの根菜、きのこなどあるものでOK.
長ねぎも和風な感じで合います。
大きめに切ってよく煮込むと甘味が出て美味しいです。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2009/12/06 13:10に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

ポトフ 大根 にんじん キャベツ にんにく 味噌

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