簡単*節約*ヘルシーなおからサラダ なつみ67 @cook_40237465 ５分もあればササッとできちゃいます♪おからでレッツかさ増し(笑)このレシピの生い立ち職場の先輩に聞いて♪ もっと読む ５分もあればササッとできちゃいます♪おからでレッツかさ増し(笑)このレシピの生い立ち職場の先輩に聞いて♪ もっと読む 簡単*節約*ヘルシーなおからサラダ なつみ67 @cook_40237465 ５分もあればササッとできちゃいます♪おからでレッツかさ増し(笑)このレシピの生い立ち職場の先輩に聞いて♪ もっと読む ５分もあればササッとできちゃいます♪おからでレッツかさ増し(笑)このレシピの生い立ち職場の先輩に聞いて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３ 水菜 適当 ツナ缶 １缶 おから 適当 マヨネーズ 適当 塩胡椒 適当 醤油 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜を食べやすい大きさに切ります。 2 水菜をお皿にもって… 3 おからとツナ缶を油ごとドサッと水菜の上に乗せて… 4 マヨネーズ、塩胡椒、しょうゆであえて…できあがり☆ コツ・ポイント ツナ缶を油ごと入れることです〜♪じゃないとパサパサに(>_<) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19384608 コピーしました！ なつみ67 @cook_40237465 2012/09/07 09:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々な料理を勉強して家族を喜ばせたいです!!よろしくお願いします★ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 水菜 おから 似たレシピ その他のレシピ レンチン簡単だし巻き玉子 『粉チーズ香る♩ブロッコリーのグリル』 蒸し器不要！混ぜるだけの簡単蒸しパン 【スムージー】トマトバナナ豆乳ヨーグルト 美味しい✨お稲荷さん🩷 もちもち・ぷりぷり【エビの水餃子】 卵だけでおかず一品に！半熟卵甘酢がけ 鶏肉と水菜のレモンバター醤油スパゲティ レンジで簡単☆秋なすと豚肉のはさみ蒸し ネギ塩ダレが決め手＊豚肉・鶏肉の塩麹焼き Pork Tail In BBQ Sauce 行楽にも！！フリッターえび天むす ◇朝食に◇簡単メープルかぼちゃヨーグルト 卵、パン粉不使用！簡単おからコロッケ Mixベジタブル入りマッシュのチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19384608
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