おから☆サレ(*^^*)

おから☆サレ(*^^*)-レシピのメイン写真

おから☆サレ(^^)

マメぽぽ @cook_40050402

おからでヘルシーに…もちろん美味しく♡
具だくさんケークサレ♪(´ε｀ )
このレシピの生い立ち
おからのパウンドケーキが出来るならケークサレも…美味しくヘルシーに(o^^o)

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材料

パウンド型大

卵 1個
塩 6g
牛乳 130g
マヨネーズ 30g
コショウお好みで◎
おから 100g
醤油なくても◎ 小さじ1
薄力粉 30g
今回の具…冷蔵庫の残り物で◎
きゃべつ 3枚
もやし 1袋
玉ねぎ半量
さつま揚げ 5枚
舞茸お好みで
しめじお好みで
お餅お好みで

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作り方

1

薄力粉以外の材料を上からどんどん混ぜて行く☆
中の具は5mm角ぐらいにカットして混ぜ込みます♪
2
オーブンは180度に余熱…
最後に薄力粉を振るいながらさっくり混ぜ合わせます☆
3
シートを引いた型に流して約55分…串を刺して何もつかなければ焼き上がり～d(^_^o)

コツ・ポイント

とにかく気にせずどんどん混ぜちゃってd(^_^o)
おからがたっぷりなので焼きたては柔らかめで切る事ができないかも…冷めると生地も落ち着くのでカットする時は冷めてから◎
さつま揚げを上に乗せたら焦げました（笑）混ぜ込んだ方がイイですね

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マメぽぽ @cook_40050402

2011/06/28 12:02に公開

このレシピのキーワード

おからもやしシメジキャベツさつま揚げ牛乳薄力粉卵まいたけ玉ねぎお餅

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